红枣具有补血、益气、美容养颜的功效，是补气血的最佳食品。很多女性会选择吃红枣补血养颜。月经是每个正常女性都会经历的事情，而且女性月经后身体比较特殊，经期饮食有很多禁忌。那么经期可以吃红枣吗？
月经是女性正常的生理血液循环周期。女性在来月经的时候，身体比较特殊，有些食物不适合来月经。红枣有补血益气的功效，经期吃红枣就好，所以经期吃红枣就好。经期可以吃红枣，但不是所有经期女性都能吃红枣。
湿气重的女性，经期不适合吃红枣。湿气重的女性，月经期间眼睛、手、脚一般会有轻微的水肿，而红枣含有大量的糖分。湿气重的女性在经期吃红枣会加重水肿症状，但也可以在经期前后吃红枣，帮助身体补血补气。
燥热体质的女性也不适合在经期吃红枣。燥热的女性血液循环会更快，吃太多红枣会导致血液加速。所以这种体质的女性，经期吃红枣可能会导致经期出血过多，所以经期不要吃红枣。容易腹胀的女性，经期不宜吃红枣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。