如果没有其他疾病影响成年女性朋友，每个月都会来月经。她们来月经的时候一定要照顾好自己，不要太累，因为这段时间身体抵抗力会降到最低。如果他们不注意，很容易出现不良状况，如感冒、发烧、痛经等。并且更加注意自己的饮食，所以有些人可能会怀疑，经期能不能吃水果。
1.女性在经期可以吃水果，但不是所有的水果都可以吃，只能吃一些温性的水果，因为寒性的水果容易导致女性宫寒，从而引起痛经。
2.节假日期间，一定不能吃生冷的食物，以及寒凉刺激性的食物，这些都是碰不得的。你要多注意保暖，保持良好的心态，不要太累，多注意休息，不要有剧烈的活动。
3.你可以吃一些苹果。苹果中含有独特的苹果酸，可以促进新陈代谢，减少下半身脂肪，对消除水肿很有帮助。
女性在假期可以吃水果，但要注意不要喝冷饮，水果要有选择性。凉性的水果不能吃，也不能喝酒抽烟，否则容易影响月经来潮，从而引起月经不调，长期下去对身体有害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。