榴莲是一种热带水果。超市里每个人只要靠近都能闻到那股臭烘烘的味道。榴莲虽然闻起来很难闻，但是吃起来很好吃，而且含有丰富的营养。女人来月经时应该避免吃冷食。那么，假期可以吃榴莲吗？
女性在假期可以吃榴莲，但不能吃太多。榴莲是性热水果，含热量高，有活血散寒的作用，能改善腹痛症状。如果女性痛经，非常适合吃榴莲。此外，榴莲含有丰富的膳食纤维，能增加肠胃蠕动，所以有治疗便秘的功效。如果想通过吃榴莲来改善便秘，就要多喝水，否则会使排便更加困难。
榴莲果肉中含有多种维生素和矿物质元素，并含有大量的钾、钙等人体所需的物质。比如钾进入人体后，会参与蛋白质和能量的代谢，还有防治高血压的作用。
榴莲的维生素含量非常高，比如维生素A，医学研究证明，维生素A是人体非常重要的营养素，维生素A对人体生长、生殖、视力等功能的维持不可或缺，还具有抗感染的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。