改善夫妻生活，相信大家都会觉得不好意思。其实没必要觉得害羞，因为男女都有正常的生理需求。而且这也是怀宝宝必须要做的事情，只是次数因人而异。那么，对于孕妇来说，一个月多少次性生活比较好呢？
正常情况下，性生活次数与年龄成反比。年龄越大，性生活越少。30岁前的女性，一般每周性生活3到5次。30岁到40岁的女性每周有三到四次性生活。40到50岁的女性是一周两到三次，50岁以上的女性几乎是一周一次。
另外，规律的性生活对男女双方的健康长寿都有好处，而过度的性生活则会导致身体的损伤。所以，性生活的最低底线就是第二天起床不会有疲劳感。如果双方第二天起床都没有疲劳感，并且不影响工作生活，一周三次是没问题的。
相反，如果性生活后第二天，出现身体虚弱，没有精神状态，即性生活过度，此时需要调整性生活。而且，如果在正常年龄，一方不能满足另一方的需求，就需要滋补身体，加强锻炼。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。