来月经的时候可以接触冷水，不能吃生冷的食物，否则会影响月经的正常。还有一点需要注意的是，经期不能同房，容易导致妇科疾病。如果我的月经来了，我可以用避孕套做吗？
月经期间，对于女生来说，抵抗力很低，免疫力特别低，宫颈处于开放状态。当我的月经来了，我不能做爱。否则会导致生殖系统感染或加重疾病。男用避孕套虽然可以避免细菌感染，但是对女性的影响特别大。如果时间长了，会导致女性无法正常生育或者妇科病。对于这些不健康的行为，女性一定要禁止。为了他们自己的健康，禁止不健康的行为是非常重要的。
月经期间，相对来说，身体的抵抗力和免疫力都比较低，宫颈也是打开的，所以这个时候和月经干净后的三天内是不能同房的。即使是妇科检查，也要在月经干净后三天做，以免生殖系统感染。
经期一定要注意良好的饮食，禁止辛辣刺激性食物，同时不要感冒。不能用冷水洗头，否则容易引起月经紊乱。建议经期注意良好的卫生习惯，用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥，勤换内衣，使用透气性好的卫生纸，效果很好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。