日常生活中，有很多女性朋友经常月经量很低，对身体伤害很大。会引起经期关节炎，宫颈炎，容易长斑，长痘，不仅影响美观，还会影响身体健康。那么，月经量少怎么办？
月经量少的症状是非常容易改善的，日常生活中可以通过饮食来调节。可以吃点桂圆。桂圆营养丰富，能补气血，调节月经量少的现象，缓解疲劳。所以桂圆特别适合女性朋友。多吃红枣。红枣大家应该都不陌生。经常吃红枣可以补气血，吃红枣还可以给身体排毒。可以很好的缓解月经量少的症状。
月经量少有很多常见的原因。有时作息不规律，生活压力大，工作强度大，都会引起月经不调，月经量减少。经常生闷气，心理压抑，精神刺激过度，精神紧张都会导致月经量少。也有很多女性朋友为了减肥而节食，导致月经量少。
经期一定要保持心情舒畅，不要过度饮食，加强营养。建议受委屈的女性朋友不要憋在心里，想一些开心的事情。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。