相信很多女性都知道，备孕时需要开始服用叶酸。如果孕期不注意补充叶酸，怀孕后再服用叶酸，会给胎儿的生长发育带来严重的不良影响。但是因为市面上的叶酸产品很多，很多女性不知道该怎么选择吃哪种叶酸片适合怀孕，所以我就问了。
叶酸主要分为天然叶酸和合成叶酸。天然叶酸主要存在于水果和蔬菜中。然而，当它暴露在热或光下时，这种叶酸很容易失去活性，变得极不稳定，女性吸收的量很少。所以需要通过合成叶酸来补充。选购时，没必要买太贵的叶酸片，因为叶酸片的主要成分都差不多，买一些大众品牌的叶酸片就行了。
如果女性真的不知道如何选择叶酸片，建议在大型三甲医院或社区医院请专业医生开叶酸，而且有医生开叶酸还有一个好处，就是知道叶酸的具体用量，可以避免用错剂量，因为过量服用叶酸会对以后胎儿的发育产生不好的影响。一般女性在备孕期间，每天要补充400微克含量的叶酸片。
叶酸对胎儿和女性都有好处。对于胎儿来说，叶酸可以降低和预防胎儿将来出现神经管缺陷的可能性。其次，叶酸参与DHA合成，有利于促进胎儿大脑即神经系统的发育。对于孕妇来说，叶酸可以降低孕期子痫前期的风险，有效预防孕期高血脂、贫血等疾病的发生。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。