熬夜这个词大家都不陌生。有些人不愿意去睡觉，因为他们觉得晚上有一些空闲时间。有些是工作需要。对于女性朋友来说，皮肤和月经状况都是比较关心的方面。经常听说熬夜会影响皮肤，那么同样的，熬夜会影响月经吗？
其实经常熬夜的话，整个人的内体或多或少都会受到伤害，容易影响月经的规律。首先，由于作息不规律，会容易控制体内激素的正常分泌，人的情绪也会发生变化(例如烦躁、抑郁、心烦等。)，记忆力也会变差，眼睛视力也会减弱。同时还会导致内分泌失调，排卵周期被打乱，所以月经不能按时到来，甚至月经量也会受到影响。有些人甚至以为是怀孕了，其实不是。如果长期这样做，会加速人的衰老。更有甚者，会引发一些女性疾病。
最后，除了熬夜工作，如果想保持月经规律，除了注意不要熬夜，日常生活中除了排除身体疾病外，还要均衡饮食，尽量少吃生冷刺激性食物。保证充足的睡眠时间，注意情绪调节，给自己减少压力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。