很多女性从怀孕开始就会吃叶酸。叶酸可以预防胎儿畸形，减少心血管疾病，预防女性孕期子痫前期。叶酸虽然是保健品的一种，但是服用起来也是有讲究的。那么，孕期什么时候吃叶酸最好呢？
叶酸需要饭后服用，这样吸收更好，早餐后也可以吃，但是注意不要和牛奶一起吃，会影响叶酸的吸收。可以在怀孕前三个月开始服用叶酸。每天吃400微克就好。不要吃太多。一直吃到怀孕后三个月。等胎儿基本稳定后，就可以停了。
其实服用叶酸没有太多的时间限制。一天中任何时候服用叶酸都是可以的，但是早上服用叶酸更好。叶酸对孕妇有很多好处。除了预防胎儿畸形，还可以预防流产的发生。此外，还可以避免因叶酸缺乏而导致的贫血。
孕妇怀孕前三个月需要继续服用叶酸，三个月后需要补钙，因为三个月后胎儿生长非常迅速。如果不注意补钙，很容易发生缺钙，对宝宝的成长不利。孕妇也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。