月经量的多少需要女性细心关注，只有对自己的月经量有了足够的了解，才能掌握自己的身体健康。如果月经量大，就要照顾好自己的身体，在饮食上有选择地吃。那么，月经量大的时候可以吃什么呢？
如果月经量太多，那一定是身体出了问题。比如气血不足会导致月经量增加。这种情况下，建议女性吃一些能补益气血的食物，如红枣、红糖、红豆、黑木耳、猪肝、牛肉、菠菜等。也可与黄芪、当归、党参等一起泡水。在中医的指导下，可以缓解月经过多的症状。
但也有一部分女性月经量大，是体内激素水平紊乱造成的。这种情况下，饮食改善的效果是无效的。此时建议女性积极进行六项激素测试。激素紊乱确诊后，要用药物来调节。只有内分泌正常，月经量才能恢复正常。
但是，他们的生活习惯和睡眠模式也会影响内分泌水平。所以月经量大的女性要时刻注意自己的生活习惯，不要太消极，尽量保持心情舒适。每天定时睡觉，不要熬夜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。