女性要注意月经，不仅要注意月经周期和月经量，还要注意月经的颜色。正常的经血颜色应该是暗红色，而有些女性的经血颜色较暗，这显然是不正常的。那么，如何调理女性经期黑呢？
如果女性月经颜色偏黑，需要根据病因进行调整。如果是气血两虚、肾虚引起的经血发黑，患者可以用乌鸡、当归、黄芪煲汤。这样可以起到补益气血、温中补肾的作用，调经散寒的效果也很出色，可以改善月经色暗的症状。
气滞血瘀引起的月经黑化，女性朋友可以用五花肉、三七、肉桂、砂仁煲汤。朋友喝后，能起到祛瘀止痛的作用，还能行气醒胃。只要坚持喝，月经是可以恢复正常的。
除了以上的饮食调理方法，女性朋友也要放松，不要给自己太大的压力，尽量保持舒适的心情，也需要保暖，千万不要淋雨、游泳、涉水。经期忌吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕等。不能吃，否则容易导致月经量少，颜色暗，还可能闭经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。