现在的宝宝都讲究优生优育，所以备孕一定要做好。女性在备孕时，要及时调整身体不适。比如他们气血不足，就想补气血。现在我们来看看孕前如何补气血。
1.饮食调理：备孕时，女性一定要注意饮食调理，要有良好的饮食习惯。遇到气血不足的情况，要注意及时补充。可以多吃红枣来补充。红枣营养丰富，能安神养血，补血补铁效果非常好。孕前适当吃一些，可以改善气血不足，促进健康。
2.运动调理：想要调理气血，在调理饮食的时候，也要注意适当增加一些运动。可以做一些有氧运动，通过散步或者做瑜伽来调节。注意选择合适的运动，每天坚持运动。
3.改善生活习惯：想要补益气血，良好的生活习惯非常重要，因为气血不足与睡眠不足有很大关系，所以要注意养成良好的生活习惯。如果你有熬夜、喝咖啡等习惯，要及时改善。早睡早起，合理安排生活习惯，调理气血，促进身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。