包茎是男性生殖部位特有的健康问题，不仅会影响自身的健康，婚后还容易导致伴侣感染一些妇科病，所以要采取一些措施来改善这种情况。那么，男性30多岁得了包茎怎么办？
1.包茎在男科比较常见，成年人包茎不仅会对自身健康造成一定影响，还容易导致伴侣引起的一些妇科炎症。因此，患有包茎的成年男性更要注意个人卫生保健，因为包茎往往在冠状沟内形成包茎，容易诱发炎症。
2.如果是轻微包茎，可以将包皮翻过来露出阴茎头。一般不需要特殊处理，但日常生活中经常需要清洁。特别是夫妻生活前，要用温水做局部清洁，减少伴侣患妇科炎症的风险。
3.如果成人包茎比较严重，比如包皮不能上翻或者勉强上翻，就要及时采取有效的治疗措施。因为这种情况在阴茎勃起后往往容易出现阴茎头嵌顿，容易导致缺血性坏死，所以应及时采取手术治疗，如包皮环切术，以避免和减少这种风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。