怀孕的前三个月非常重要。这三个月期间,不能同房,怕流产。三个月一定要注意身体保护,不要做剧烈运动,不要提重物等。我们也害怕流产。当然,这三个月也需要注意饮食。怀孕前三个月应该吃什么?
怀孕前三个月是胚胎发育的时候。当然这个时候的饮食要特别注意,一定要保证营养均衡。有些孕妇在近三个月内会出现早孕反应,如恶心、呕吐等,这当然会影响营养的吸收和胚胎的发育。即便如此,只要能吃就尽量吃一些。
怀孕这段时间,水果也是必不可少的,可以给胎儿提供足够的营养支持。当然不推荐油炸、腌制和一些烧烤类的食物。这些食物容易致癌,对胎儿和孕妇都不健康。
怀孕前三个月,孕妇不仅要注意饮食,还要注意运动。这个时候不要做危险的动作,比如跑、跳、弯腰。不要也用化妆品。远离辐射,比如手机、电脑,尽量少用。不要太累,不要熬夜,不要给自己太大压力,放松。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。