怀孕要靠夫妻共同努力，任何一方身体出现问题都会影响怀孕。如果男性精子活力低，会影响怀孕，甚至导致不孕。那么如何护理存活率低的精子呢？
1.抽烟喝酒
许多男人有抽烟喝酒的习惯。长期抽烟喝酒对男性精子影响很大。这也是男性精子存活率低的一个重要原因，所以精子存活率低的男性一定要戒烟戒酒。
2.均衡营养
饮食对我们很重要。不健康的饮食很容易导致许多问题。对于精子存活率低的男性来说，更应该注意饮食。平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜。肉、鱼、蛋对强化精子有很大的帮助，平时我们也可以多吃。牡蛎含锌量高，平时可适当食用，可增强精子质量。
3.多运动
适度的运动对身体有很多好处，不仅能提高免疫力，还能增强精子质量。但注意不要骑马、骑自行车或做剧烈运动，否则会适得其反。
4.规律作息
过度劳累会影响人体内分泌，影响男性精子质量。所以对于精子存活率低的男性来说，合理安排睡眠时间是很有必要的。要劳逸结合，最好不要熬夜，规律的作息时间可以更好的调节身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。