女性在经期需要更加注意饮食。毕竟这个时期属于特殊阶段，如果她们饮食不当，很容易出现痛经等不适。红心火龙果是一种热带和亚热带水果，具有良好的营养价值。女性来月经可以吃红心火龙果吗？
1.红心火龙果含有良好的营养价值，包括特殊的植物蛋白、维生素、花青素、水溶性纤维等物质，这些都是人体所需的营养物质，而且火龙果具有生津止渴、清热通便的食疗作用。
2.女性在经期可以适量吃一些红心火龙果，但是需要注意的是一定要吃常温的火龙果，而不是刚从冰箱里拿出来的火龙果。火龙果也有很好的通便作用。月经期女性不宜吃太多，否则容易导致腹泻，加重痛经症状，所以一定要适量，不能吃太多。
3.经期女性应补充一些具有温补作用的食物，如牛羊肉、鸡蛋、牛奶、红枣、花生等食物，尽量少吃寒性凉的食物，如冰淇淋、雪糕、冷藏饮料、冰鲜食品等。另外，经期女性要注意保暖，避免小腹受凉，导致经期不适加重。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。