经期不能吃冷食，不能喝冷饮，容易引起痛经。而且，来月经时，不宜饮酒。有些女人喝酒而不自知。这样一来，月经量增加，来月经期间就不能喝酒了。经期喝红酒怎么补救？
经期喝红酒可能会导致毛细血管扩张，月经量增加。如果不怎么喝红酒，毕竟红酒的酒精含量不多，不需要特别的补救。注意休息，多喝水就行了。如果你喝得太多，会对你的健康有害。酒精可以促进血液循环，扩张血管。月经会增加月经量。由于月经期女性体内分解代谢酶活性较低，酒精代谢能力下降，酒精不易迅速从血液中排出。
因为经期出血不断，身体虚弱，抵抗力差，容易受寒，所以这个时候要避免吃一些生冷的食物，避免受凉感冒。平时也要加强锻炼，增强抵抗力，多吃水果蔬菜，多休息，不要做剧烈运动。
月经一定要好好保养，避免引发疾病。经期注意保暖，尽量不要洗头，不要劳累，特别是不要熬夜，不要太情绪化，少吃甜食，避免冷饮，经期洗脸要干净，避免长痘痘。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。