生活水平越来越高，人们会在吃喝之余思考如何健身，从而让自己的寿命更长。养生的人都知道，黑豆是很好的食材，对身体非常好。但是月经期间不能乱吃食物。月经期间可以喝黑豆水吗？
黑豆是厨房里常见的食材。黑色成分大多具有补肾作用，黑豆也不例外，补肾效果也很显著。而且黑豆还有补血养颜的功效，女性可以预防贫血。女性经期失血，经期可以喝黑豆水。不过要注意喝的量，不要过量。
其实不仅仅是经期，平时喝点黑豆水对身体也是有好处的。黑豆含有大量抗氧化物质，可以延缓衰老，有一定的抗皱美容作用。长期喝黑豆水可以有效的清除体内的自由基，所以也有一定的淡化斑点的作用。
对于女性来说，黑豆还有一个很重要的作用，就是补充雌激素。大家都知道雌激素对女性有多重要。如果雌激素水平低，会引发很多疾病。时不时喝点黑豆水，或者吃点黑豆，可以平衡体内的激素水平。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。