月经对于女性来说是一个非常重要且特殊的时期。在此期间，女性会大量失血，免疫力下降很多。所以要及时合理的补充，提高免疫力。那么经期可以喝黑糖水吗？
女性经期可以喝黑糖水。因为红糖更有营养，所以比普通红糖煮的时间更长。富含营养元素，如蔗糖、维生素和各种矿物质，尤其是钙、钾和叶酸。具有活血化瘀、补气血、健脾开胃的作用。经期饮用适量的黑糖水，可促进经血循环通畅，缓解经血瘀滞和痛经，及时补充身体能量和体力，有益健康。
女性来月经时可以喝红糖水，但要注意的是，红糖的含糖量很高，适量饮用即可，不能过量补充，以免造成热量过剩，导致肥胖。另外需要注意的是，如果女性有胃溃疡或糖尿病，经期不适合喝黑糖水，以免加重病情。
另外，晚上睡觉前注意不要喝黑糖水，因为容易引起肠胃不适。黑糖水喝多了会造成睡眠障碍，不利于健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。