女性进入月经周期，有很多生冷刺激性的食物是不能吃的。相信各位女性朋友都有所耳闻，但是水果是人类的好伙伴，水果也含有大量的营养。下面介绍一下：经期可以吃柿子吗？
月经是周期性的子宫出血。月经期有很多注意事项。饮食上有很多食物不能吃。不能吃冰，不能吃刺激性食物。经期也最好少吃柿子，因为柿子可以刺激子宫收缩。
柿子有生津止渴、清热止血、健脾解酒、清热润肺的作用。柿子营养价值很高。成熟的柿子含有15%的糖、1.36%的蛋白质、0.57%的脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高一倍。但是经期最好不要吃柿子，因为柿子容易引起月经不调或者痛经，所以平时喜欢吃柿子的女性最好不要在这个时期吃。
经期可以选择喝一杯红糖水或者一杯热牛奶，因为红糖水对调经有很好的作用，牛奶中的钙可以缓解痛经和经期不适。另外，注意补气血，多吃动物血，如鸭血、猪血等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。