月经期间，一定要好好休息，好好调理。如果不注意调养，很容易导致月经不调、腰酸背痛、腹痛等。经期身体不舒服，要好好照顾自己的身体。来月经的时候可以做足疗吗？
足底按摩是可以的，因为足底按摩可以按摩足部，增强身体的血液循环，也有助于排出经血。月经期间按摩一下脚是有好处的。经期要加强营养，吃点鸡蛋，喝点牛奶，吃点鱼和瘦肉。
月经期间，由于子宫内膜剥离出血，身体非常虚弱，不宜吃刺激性寒凉食物。注意不要感冒，注意保暖，喝点热水，可以缓解经期的不适。经期不要感冒。
经期保持阴部清洁，勤换卫生巾和内裤，晚上用温水清洗阴部，防止经期感染。这个时候不能吃刺激性或太凉的食物，否则胃痛会更严重，也会影响月经的排出。如果发现月经异常，一定要尽快让医生检查，帮助调理，否则会威胁身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。