月经是每个女性朋友每个月都会经历的事情。但是这件事让女性朋友很困扰。因为经期有很多注意事项。一不小心就会导致月经不调。那么，月经期短，颜色暗怎么办？
如果女性朋友月经期短，颜色暗，建议先去医院做个体检。因为大部分月经不调是由卵巢疾病或宫颈疾病引起的。但经期短、颜色暗主要是神经内分泌功能紊乱或气质性疾病所致。所以在医院做了体检后，及时采取相对的治疗措施是很有必要的。此外，在日常生活中也要注意护理，可采用以下方法：
1、保证精神愉快，尽量避免精神刺激或情绪波动。月经期间出现小腹疼痛、乳房胀痛、乏力嗜睡等情况，不必过于紧张，这是正常的。
2.注意私处的清洁。月经期间，每天用温水清洗阴部，注意保暖，避免寒冷刺激。
3.勤换内裤。尽量选择透气性好的柔软棉质内衣。
4.经期记得少吃辛辣、生冷等刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保持大便通畅。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。