女性在备孕时需要调整生活习惯和饮食习惯。如果不注意调整，会影响怀孕。女性怀孕期间有些食物可以吃，有些食物不能吃，所以在饮食上要特别注意。那么孕妇可以吃皮蛋吗？
皮蛋就是皮蛋。皮蛋是鸡蛋腌制而成的食品，含有大量重金属。因此，建议孕期女性少吃或不吃皮蛋。即使不是备孕，平时也要少吃皮蛋。吃得太多对你的健康有害。
女性在怀孕期间，要注意饮食，做到营养均衡。怀孕期间，可以多吃含叶酸的食物，如芹菜、菠菜、芦笋、大白菜等。叶酸是孕期需要的营养素，可以预防胎儿畸形。不仅孕期要注意补充叶酸，孕后也要注意。补充叶酸不仅可以吃含叶酸的食物，还可以吃叶酸片。
怀孕期间，要补充蛋白质、矿物质和维生素。可以多吃肉、蛋、奶、豆类、动物肝脏等。还应该多吃蔬菜水果补充维生素。孕期最好不要吃油炸、烧烤、腌制的食物，对身体有害。为了有一个健康的宝宝，不能吃的食物最好不要吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。