月经来之前，体内雌激素会上升，会有一种胸胀的感觉。月经期间，心情也会变得很不好，很敏感。经期容易上火，一定要注意保护身体，放松心情。经期生气可能会引起剧烈腹痛，那么经期生气怎么办？
如果经期生气，很容易痛经，也就是俗称的肚子疼。这个时候要注意调整心态，不要有太大的压力。要缓解疼痛，可以喝红糖水，有助于淤血的排出。这期间可以多喝热水，用热水袋压迫腹部，也能有效缓解疼痛。
当你来月经时，你必须多休息。当你来月经时，你必须像来月经时一样注意。你不应该接触冷水或吃冷冻食品。如果疼痛严重，可以用止痛药。止痛药不能频繁使用，会导致依赖。经期也要注意不要上火，以免肚子疼。
经期胃痛可以转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，早睡早起，放松心情，多和朋友聊天，学会释放压力，对身体更好。如果疼痛剧烈，可能不是因为生气引起的，需要检查一下，找出具体原因。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。