红糖能补气血，也有散寒止痛的作用。是女性不可或缺的滋补品。红糖中的一些微量元素能强烈刺激造血。有些女性在经期会选择喝红糖水。那么，经期可以喝红糖水吗？
经期可以喝红糖水。适当喝一些会对身体有帮助，促进血液循环，补充月经出血，但千万不要把红糖水冷藏后再喝，可能会导致月经问题。喝一些红糖水可以让月经更顺畅，可以有效缓解痛经症状。
红糖富含葡萄糖。经期喝红糖水可以让身体更快吸收营养，不仅可以缓解经期不适，还可以快速补充体力。红糖水的量也要根据季节变化。夏天少喝红糖水，冬天多喝红糖水。
因为红糖性温，如果上火严重的人在经期喝红糖水，可能会导致月经量过多，所以上火的人不适合在经期喝红糖水。给新妈妈喝红糖水。有条件的话可以一次多煮。过滤后，冷藏。每次倒一小杯，开水冲服。分娩前经常吐酸水应少用或不用，以免增加胃酸而伤人。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。