到了月经的时候，有些人可能因为已经报名参赛而不知所措，因为担心如果这个时候继续选择参赛，会影响自己的月经。那么，经期跑1500米可以吗？让我们看看答案。
经期跑1500米可以吗？
100米运动属于剧烈运动。如果经期有剧烈运动，会因为这个原因导致月经量多，腹痛。这样的情况发生后，自然会对女性的身体产生一定的影响。所以这种情况最好不要选择跑1500米，或者平时耐力还可以的话可以选择跑1500米。如果你的身体不允许，建议一定不能有强力支撑，否则会造成异常。
经期注意事项
经期要注意合理休息。如果非要运动，可以选择一些运动量不大的运动。同时，此时不要吃生冷或辛辣的食物来刺激自己，否则身体可能会因子宫收缩而痛经。另外，经期要注意保证足够的休息时间，这样身体才不会受到月经的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。