有些女性每个月都会发现自己的月经推迟，但不知道是什么原因造成的，不知道是什么原因造成的就不能乱治疗，以免适得其反，反而影响自身健康。那么，月经晚、月经少是怎么回事呢？让我们来看看。
月经晚、月经少是怎么回事？
月经推迟、月经量少与女性体质虚弱有关，尤其是重病、失血过多、肾损伤等原因引起的月经量不足。当身体经络堵塞，血流不畅时，这些原因就会造成月经量减少的问题。有些女性经常生气，过度节食，作息不规律，导致内分泌失调，也会导致月经推迟，月经量减少。
月经延迟怎么调理？
1.科学饮食
很多女性对自己的身材要求很高。为了减肥，各种招数都出来了。最常见的就是节食，会影响月经。所以女性要科学饮食，加强营养，才能让身体恢复的更快。
2.作息规则
快节奏的生活和高强度的工作，让女性更加需要保证生活作息的规律，平时放松，改善月经过少的调节。
3.不要生气
委屈的时候不要憋着。憋着容易导致肝郁气滞，导致月经量减少，所以要保持良好的心态，不要轻易发火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。