姨妈是女性的特殊时期。在这期间，女性的身体会有很多变化，免疫力会下降很多。所以要多注意保护。据说阿姨来了就吃不会胖，还能帮你减肥。那么，阿姨来了就吃不胖吗？
如果女性在第一次月经期间照常进食，一般不会导致肥胖。但需要注意的是，如果吃太多食物，比如甜食或者高脂肪食物，又缺乏运动，也会导致体重增加。
大多数情况下，女性到了经期，会出现食欲不振、免疫力低下、疲劳等症状，所以正常饮食不会导致肥胖。
女性到了经期，饮食上要注意合理补充，尤其是优质蛋白质和铁的全面补充。可以吃一些瘦肉、鱼、鸡肉等。这些食物不仅营养丰富，而且容易消化吸收。它们还有利于月经量，对补充营养非常有好处，吃了也不用担心会发胖。
另外，要注意女性来例假时多吃水果和蔬菜，可以调节食欲，补充身体所需的微量元素和矿物质，提高免疫力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。