很多人对经期能不能洗头很迷茫，不知道该不该洗头。如果不洗，身体会不舒服。很多人为了个人形象，会坚持在经期洗头。洗完之后开始担心对身体的伤害。那么，月经第一天可以洗头吗？
首先，不建议女性在月经第一天洗头。此时由于子宫口打开，经血刚开始排出体外，身体抵抗力会明显下降。如果在这个时候洗头，一旦接触冷水或者洗头后很久没洗，寒气就会潜入，对身体造成一定伤害，严重时会加重经期不适。
其次，如果头发比较脏，需要在月经第一天清洗，最好用调试好的温水，不要太凉，洗完之后迅速吹干，然后及时用吹风机吹干。洗完头不要急着出去，等头发完全干了再做其他事情。如果是冬天或者刮风，洗头后最好戴上帽子，保持头部温暖。
最后，很多女性在经期会出现不舒服的症状，所以最好不要洗头。如果女性在经期没有不舒服的感觉，可以在月经后2~3天或者月经后洗头。所以，并不是绝对禁止经期洗头。只要注意以上事项，就不会对女性身体造成太大伤害。
总之，女性经期千万不要吃生冷的食物，否则会引起胃痛。月经期间，记得补充营养。可以多吃阿胶、红枣、莲子汤等。还有记得吃热的东西。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。