月经来潮是否规律，可以看出一个人的生殖系统是否健康。因此，当月经出现异常变化时，就要引起重视。最近有女性发现，每次来月经，月经不仅变少了，还变黑了，所以想知道，月经变少变黑了是不是就要绝经了？
一般来说，正常女性会在45岁至55岁出现更年期，更年期的症状主要表现为月经周期开始不规律，月经量逐渐减少直至绝经，但经血的颜色和气味不会改变，还会伴有潮热、出汗、易怒等。所以我们可以知道，并不是更年期导致月经少而暗。
女性月经量变少变暗的原因可能是经血排出不畅，主要是寒气侵入子宫所致。另外，如果经血长期沉积在子宫内，月经就会少而暗。这种情况下，女性可以在经期喝一些红糖姜水，或者用热水袋和暖宝宝热敷腹部，促进局部血液循环，刺激子宫收缩排出经血。
此外，如果女性气血两虚，也会导致月经量少而暗。这个时候就要通过中药或者饮食来调理她的身体，多吃一些滋补气血的食物。等她的身体调养正常了，月经也会恢复正常。同时，女性内分泌失调，会导致体内激素分泌不足，也会导致月经少而暗。所以要合理补充激素，使内分泌恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。