很多女性会发现自己每个月来月经前情绪都有变化，特别容易上火，让女性有点担心。不知道这种情绪变化正常吗，月经前生气会影响月经吗？关于月经前情绪变化的问题，下面小编给女性一些解答。
月经前，女性体内的激素水平会发生变化，黄体酮分泌减少，影响情绪，从而导致情绪不稳定。比如，他们变得容易发脾气，像刺猬一样易怒，有时会突然变得抑郁，甚至哭泣，但女性不需要太紧张。情绪变化是月经前正常的生理现象，但如果过于生气，还是会对月经产生一定的影响。
如果月经前一直生气，可能会导致月经推迟，因为情绪问题是月经推迟的原因之一。此外，还可能导致气滞血瘀，使经血无法顺利排出，导致月经量减少。虽然月经前情绪不稳定是正常现象，但女性一定要学会及时调整情绪，保持情绪稳定。
调节心情的方法可以是去室外空气好、环境好的公园散步，听听舒缓优美的音乐，看一本有趣的书，看一部电影等等，或者做一些自己感兴趣但从未做过的事情，转移注意力，达到调节心情的效果，也可以喝点玫瑰花茶，吃块巧克力，都起到安神定志、平复心情的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。