苗条是每个女人一生的目标。大多数女性追求苗条苗条的身材，并沉迷于减肥。月经期间身体虚弱，有些女性认为可以随意进食，不会发胖。那么，经期吃东西不会胖吗？
说经期不胖是没有科学依据的，用这种说法来说经期暴饮暴食也是不可取的。月经前，孕妇体内的孕酮会上升，而雌激素会下降，体内的水潴留也会增加，从而导致体重增加2-3公斤。月经开始时，孕酮会逐渐减少，雌激素会慢慢增加。此时子宫内膜、废血、水也会排出，所以体重会逐渐下降到正常水平。所以月经后体重减轻是正常的生理现象，减轻的其实是水，并没有减少脂肪。
其实对于女性来说，月经后的第7-14天是黄金减肥期。正常情况下，女性在月经第14天排卵。此时，雌激素分泌达到高峰后，会呈现逐渐下降的趋势，而孕激素分泌则开始上升。当雌激素和雄激素分泌旺盛时，体内碳水化合物、蛋白质和脂肪的吸收和消耗会加快，所以这个阶段是做有氧运动的最佳时间，也是女性减肥的黄金时间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。