现在很多女性出现月经量少、无月经、甚至闭经早等问题时，都认为是体内气血不足，于是开始吃红糖、红枣、阿胶来弥补。月经来了，不过是个提醒。如果他们不吃，他们会回到原来的状态。那么，月经不调半年怎么调理呢？
月经可以通过改善生活环境来调节，这是人体最容易发生变化的原因。如果女性生活在一个温馨和谐的环境中，每天都有一个好心情，也会帮助她们更快的恢复。所以生活环境也很重要。良好的生活环境可以起到调理的作用，否则只会带来更大的危害。
饮食是女性调节身体的最佳方式。通过合理的饮食，不仅要注意饮食的数量，还要选择饮食的质量和种类。经期的饮食要特别注意。尽量不吃或少吃大葱、韭菜、大蒜、辣椒等食物。平时，尽快吃蔬菜水果，但不要多吃。
通过运动改善月经不调，运动可以增强自身抵抗力，也是预防疾病的好方法。平时要多参加活动，可以帮助你从疾病中恢复过来，防止你过于悠闲，逐渐形成懒惰。女性适度的运动可以帮助气血运行，从而增强身体的抵抗能力。同时也要注意不要过度劳累。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。