月经是女性的好朋友。没来的时候，你期待。来的时候很麻烦，不能洗澡。生活中，有的人月经周期28天，有的人月经周期40天。因为比别人多几天，想知道40天的月经周期正常吗？
月经周期没有具体的天数，因为每个人的体质不同。如果是40天的周期，那就是正常的，不需要治疗。如果这个月周期长，下个月周期短，就需要去医院治疗，这是中医调理的。
当你来月经的时候，你必须注意你的饮食。多吃含蛋白质的食物会减少贫血。多吃含维生素的食物可以让你的脸更好看。多吃青菜，大便会更通畅。多吃刺激性的东西或寒凉的东西会延长月经周期。
另外，女性在经期要注意不要洗澡，这样会增加宫内感染的风险。还有不要做跳绳或者羽毛球，对身体不好。如果你想锻炼身体，可以选择瑜伽来保持苗条的身材。还有一点要注意：经期不要性生活，经期后一两天也不要性生活。可以选择其他方式安抚伴侣。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。