每个月女性都有一周左右的生理期，这对于很多女性来说是痛苦的，因为来月经的时候会痛经。但是，很多女性朋友也发现，痛经并不总是很痛。反而只疼第一天，甚至疼半天，让很多人不解。那么，为什么痛经只在第一天痛呢？
一般来说，痛经第一天的疼痛是由于月经初潮时子宫壁下降引起的。落到宫颈管时，宫颈管比较狭窄，不能一下子流出来，从而引起子宫肌肉收缩，子宫痉挛，进而引起痛经。等月经出来，这样的症状会马上逐渐缓解。所以，月经来了，一定要注意休息，不要吃凉辣。
缓解痛经的方法：
第一，热敷。在痛经的情况下，患者可以在小腹上放一个保暖的手提袋，或者用保暖毯来暖床，从而缓解痛经。热敷有活血化瘀的作用。能温暖子宫，促进腹部血液循环系统；合理缓解或减轻女性生理期腹痛、腰骶痛。该方法操作简单，实用效果好。
第二，指压。足部设有一些与骨盆供气相连的指压按摩点。在光脚两侧凹陷处，用拇指等指尖从脚跟到小腿肌肉轻轻揉捏，每次按摩几分钟。那可以减轻女性生理期的痛苦。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。