红豆薏米茶很有效。具有活血化瘀、清肠养颜的功效，所以很多女性都喜欢喝红豆薏米茶。但是经期有很多注意事项，很多食物是不能吃的，否则会导致经期疼痛。那么经期可以喝红豆薏仁茶吗？
经期不能喝红豆薏米茶，因为红豆薏米茶是冷饮。经期喝的话会出现宫寒，经期疼痛，导致身体免疫力下降。同时红豆薏仁有活血的作用，经期饮用会导致出血多。
女性在经期要特别注意饮食，多吃低盐食物。低盐食物可以减轻身体的水肿。同时，经期多吃富含维生素、镁、锌的食物，如南瓜、黑芝麻、蔬菜等，能有效缓解精神压力。
此外，在月经期间，还可以吃蜂蜜、香蕉、红薯等可以帮助肠道的食物，避免便秘引起的经痛。如果经血少的朋友可以适当喝点酒，可以缓解痛经。最后，经期需要避免吃辛辣生冷的食物，否则严重时会诱发痛经和妇科疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。