无论是妊娠分娩后还是人工流产后，对子宫都有一定的损伤，子宫需要一段时间才能恢复。如果子宫恢复不好，对女性健康影响很大。那么，我们来看看如何确保子宫恢复。
1.子宫恢复正常大小。
子宫产后恢复时间一般需要42天左右。刚生完孩子的子宫大概有孩子的头那么大，重1kg左右。产后4-6周左右会恢复到原来的大小，也就是鸡蛋大小，50-70g。这种变化过程称为子宫复旧，主要通过子宫的持续收缩来修复。产妇应在产后42天左右去医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。
2.子宫体衰退
胎盘排出后，子宫会立即收缩，用手在腹部可以摸到一个坚硬的球形子宫，其最高点与肚脐水平一样高。之后子宫底的高度每天会下降1-2厘米。产后10-14天左右，子宫会变小，落入小盆腔。这个时候，你不能触摸腹部的子宫底部。
3.子宫颈闭合术
分娩末期，由于宫颈充血水肿，宫颈会变得很软，宫颈壁会很薄，皱得像袖套，7天后又恢复原状。7-10天后，子宫颈会关闭。直到产后4周左右，宫颈才会恢复正常大小。
4.子宫内膜修复术
并且从母体排出后会从子宫内膜基底层长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除胎盘附着面外，其他部位的宫腔将被新生的子宫内膜完全覆盖。刚分娩后，胎盘附着部分子宫壁的面积约为手掌大小。到产后2周左右，直径已缩小到3-4 cm，但直到产后6-8周才能完全愈合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。