女性到了一定年龄就会来月经，这是女性成熟的标志。由于不同女性的体质差异，有的女性可能月经提前，有的女性可能月经推迟。很多女性来月经时都有不同程度的痛经，那么痛经的女生如何缓解月经呢？
痛经的女性可以多喝热水或红糖姜水来缓解痛经症状，也可以在腹部放一个温水袋热敷，可以驱散体内寒气，加速体内血液循环，有效放松肌肉组织，从而缓解痛经。如果痛经严重的女性应及时去医院做妇科彩超检查，明确病因，治疗原发病。
女性月经是由于体内雌激素和黄体酮的撤退导致子宫内膜脱落，混合血液从阴道流出。月经期间，子宫内膜的脱落会导致前列腺素分泌增加，从而引起痛经。临床上有治疗痛经的药物。痛经严重的女性如果需要用药，一定要去医院检查，遵医嘱合理服药。
另外，女性在经期一定要照顾好自己，注意个人卫生，保证私处的清洁。月经期间，由于经血流出，容易滋生细菌，所以要每天用温水清洗，勤换内衣和卫生巾。注意不要用乳液洗，用清水就可以了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。