月经是女性每个月都会经历的生理周期。这期间女性要注意的问题有很多。除了保暖不感冒，还要多注意饮食，尽量吃一些补血的食物。那么经期可以做腰部按摩吗？
月经期间，子宫内膜的小血管处于开放状态。如果此时按摩腰部，可能会增强全身血液循环，增加阴道出血量。所以经期最好不要按摩腰部。经期不建议腰部按摩主要是为了预防月经量增加或经期延长等异常情况。
月经期的女性不仅不适合做腰部按摩，也不建议做足疗。女性经期盆腔会充血，所以女性月经期会出现很多腰酸背痛的情况。此时如果按摩捶打腰部，会加重盆腔充血，也会导致腰部不适加重。女性要注意了。
女性经期要注意的问题有很多，比如不洗澡、坐浴、禁止性生活、不喝凉水等。这些因素都会影响月经。有运动习惯的女性，经期不宜做剧烈运动。可以做适当的运动。如果痛经的女性在经期可以喝红糖姜水，对缓解痛经有很好的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。