月经可以说是女性生理状态的晴雨表。月经正常与否对女性的生理也有很多影响。判断月经是否正常除了月经周期是否正常之外，月经量也是判断的标准之一，比如月经过多或过少，黑月经少是怎么回事？
经血颜色暗、量少，在中医中常被认为是气血不畅、气滞血瘀，是经血在子宫内时间过长所致。同时也有气血不足的可能。从西医的角度来说，女性体内激素失衡，内分泌失调，会导致月经不调，黑头少。
女性月经不调怎么办？
1.饮食疗法。日常生活中注意饮食。第一，尽量少吃生冷食物，会对月经不调的女性造成慢性伤害。其次，女性有可能通过煮益母草汤、红糖水饮食来促进血液通畅。
2.良好的卫生习惯。如果发生妇科炎症，也会对女性产生不利影响。日常生活中要每天更换内衣，用温水冲洗阴道外侧，注意经期卫生巾的更换时间。卫生巾如果长期不更换，阴道周围的细菌会滋生、加深或导致妇科炎症。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。