很多女性在经期都会出现非常不舒服的症状，其中痛经是最痛苦的现象。在痛经的过程中，女性会感到一阵阵的小痛，严重时会扩散到身体其他部位。女性还是会有头晕。为什么痛经会头晕？
痛经头晕一开始可能是因为供血不足。气血两虚的女性更容易痛经，经期头部供血不足会导致头晕。除了身体原因，子宫内膜异位症也是导致痛经头晕的常见因素之一。痛经时，可以用暖宝宝或者热水袋在小腹附近止痛，可以有效缓解疼痛。
经期经常痛经怎么办？
1.注意保暖经期痛经需要保暖。用暖宝宝或者热水袋都是不错的选择。另外，多喝热水理论上对缓解疼痛没有作用，但是当胃感觉舒服的时候，精神上会感到愉快。
2.日常饮食的调理。很多女性痛经是因为气血不足或者宫寒。日常生活中喝一些红糖姜茶、益母草水，有助于暖宫。荤素搭配均匀，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。身体素质好也可以避免经常痛经。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。