在日常生活中，很多女性朋友发现自己月经量少，第一天量很少，颜色发黑，担心体内的毒素和垃圾不能及时排除。想通过饮食调理，月经第一天黑了应该少吃什么？
1.喝红糖水：女性第一天月经量少，可以通过喝红糖水来调理。红糖可以清除女性体内的淤血，加速女性体内的血液循环，使经血排出更加顺畅。同时，经期喝红糖水也可以保暖，增加能量。在月经期间，由于经血过多，女性会出现气血不足的情况，适当饮用红糖水可以改善。
2.补血食物：女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，会出现月经出血。如果发现经血少，颜色黑，可以吃一些补血效果好的食物进行调理。比如猪血，可以补血养身。此外，还可以适当吃一些红枣和阿胶，可以直接食用，也可以用来泡水，对调经非常有益。
3.玫瑰花蛋茶：玫瑰花蛋茶不仅口味独特，而且具有疏肝理气、清热燥湿的作用。很多女性月经量少是因为体寒或湿冷引起的，喝玫瑰花鸡蛋茶可以有效改善。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。