现在患乳腺癌的人越来越多，乳腺癌的死亡率也很高。所以女性朋友一定要学会保护乳房，减少乳腺疾病的发生。想要保护乳房，还得从饮食、生活等多方面入手。女性如何保护乳房？
1.女性不要总是生气，需要调整心态，经常生闷气发脾气，对乳房不好，容易引起乳腺疾病，比如乳腺增生。
2.饮食方面，要少吃油腻、油炸、辛辣、刺激性食物，尤其是炸鸡、扒鸡。这些食物含有相对较高的激素水平，容易诱发或加重乳腺疾病。
3.改掉一些坏习惯，比如熬夜、喝酒、抽烟等。这些不良习惯也会引起乳腺疾病。
4.平时穿宽松的棉质内衣，不要为了美观而穿紧身胸衣，这样容易导致血液供应不畅，影响乳房健康。
5.注意乳房的清洁，每天清洁乳房并做按摩，尤其是夏天。
6.一旦发现乳房疼痛或其他不适，一定要及时去医院治疗，以免病情恶化。
7.不要强迫自己的胸部。他们非常虚弱。如果用力过重，容易导致乳房疼痛或其他不适。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。