如果夫妻双方在孕期经常运动，不仅可以保持健康，控制体重，还可以提供健康活跃的精子和卵子，为培育健康聪明的宝宝打下基础。另外，运动对产后恢复和减肥也有帮助。所以，在怀孕的前半段，夫妻应该行动起来。运动增加受孕几率吗？
运动后可以增加受孕几率。快走是一种理想的运动，可以锻炼你的心血管系统。当女性朋友以合理的速度行走时，有助于增强腿部、腹部和背部力量。对许多女性来说，下腹部是最有问题的地方。快走可以减脂，提高怀孕几率。
游泳是怀孕前和怀孕期间最安全和最值得推荐的运动。它建立了耐力水平，并毫不费力地减少压力。即使你正在接受不孕症治疗，游泳也可以继续。可以给身体充电，很好玩。
冥想和呼吸控制可以平静心灵，减少焦虑。通过练习生育瑜伽，你可以增强怀孕和分娩期间将要用到的生殖器官和肌肉。瑜伽的深呼吸技术可以改善血液循环，减轻压力。
骑自行车是另一种心血管锻炼，可以控制胆固醇水平，降低二型糖尿病等疾病的风险。是理想的孕前运动之一。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。