对于女性来说，月经一个月来一次。月经期间，女性身体比较敏感，需要注意的事情很多。如果做得不好，可能会造成不好的影响。最近有女性问，经期练马甲线可以吗？那就让我们和边肖一起看看吧。
一般来说，不建议女性在经期练马甲线。这是因为练马甲线多是腹部动作，如卷腹、仰卧起坐、空中骑自行车等。这些腹部训练动作可能会对腹部造成一定的压力，腹部训练会刺激腹部和盆腔附近的肌肉，加速子宫收缩和舒张，导致子宫排出的月经量增加，甚至导致腹痛加重。
经期女性免疫力会下降，所以不允许剧烈运动。一方面容易引起痛经的症状。另一方面，如果不注意运动强度和动作，可能会使经血回流到盆腔，长期下去会造成不孕。如果担心经期运动对腹肌训练的影响，可以做舒缓的有氧运动，保持一定的运动量。
在月经期间，一些女性可能会出现腰酸背痛的症状，这是由盆腔充血引起的。在这种情况下，女性应避免用力击打腰部和背部，这将不利于子宫内膜剥脱后伤口的修复和愈合，还可能导致经血增多、经期延长甚至贫血症状等问题。此外，女性经期应禁止吃寒凉食物和饮料，以免冷空气进入子宫，出现宫寒或痛经的症状。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。