女性每个月都会在某个时间准时来月经。月经期间，女性免疫力低下，身体会出现一些不适，比如肚子疼、酸痛等。有些女性会通过按摩来调节自己，但又担心按摩对身体有害。那么，经期可以做什么按摩呢？
经期可以按摩背部，但是要注意方法，因为按摩背部的过程中容易刺激生殖器官，导致月经不调。所以按摩的时候要尽量使用轻柔的手法，不要按摩与月经有任何关系的穴位，这样才能保持健康，把不适感降到最低。
经期按摩腹部可以促进女性子宫的血液循环，更好的排出经血。有些女性在经期容易感到疲劳，可以通过一些腰部和腿部的按摩来缓解紧绷的疲劳感。但是按的时候最好不要按脚，因为按摩脚有疏通血液的作用，经期按摩脚会让经血来得更多。
女性经期需要注意的事情有很多。这期间要注意个人卫生，不要发生性行为。否则细菌会入侵，容易得妇科病，不适合高强度运动。多吃有营养的食物，少吃生冷辛辣的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。