女性正常月经周期为3-7天。7天以上月经推迟。月经一直不干净，可能导致女生身体虚弱、贫血、头晕等症状。月经一直没停。需要服药止血调经。那么，吃什么对月经好呢？
经期要时刻注意休息，适当保暖，避免辛辣生冷食物的侵扰。多吃补血暖身的食物。寒性体质的女性可以多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等具有等温经行的食物来散寒。
一直来月经的女性，可以吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。如果月经期伴有食欲不佳、腰痛等症状，饮食宜营养、健脾、开胃、易消化的食物，如大枣、山药、面条、薏米粥等。
另外需要注意的是，女性在经期不适合吃香梅这类食物，因为梅子是一种酸性水果，酸性有非常好的收敛作用，可能会造成女性月经量减少，使经血颜色变黑，甚至导致内分泌紊乱，严重的会影响月经，所以经期一定不要吃梅子。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。