当女性有了怀孕的想法和计划，就会开始进入备孕阶段。备孕阶段对于女性来说非常重要，可以保证顺利度过孕期，生下健康的宝宝。因此，女性想知道如何准备怀孕。然后边肖会给你详细介绍。
女性在怀孕期间，一定要到医院进行详细的孕前检查，包括体检、血常规、尿常规、肝功能、生殖系统检查(白带常规)、妇科内分泌检查、b超检查、ABO溶血、染色体异常和口腔检查等。保证女性身体健康，能承受妊娠，如发现有不利于妊娠的因素，积极配合医生进行治疗。
女性要开始调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物。新鲜的蔬菜、水果和鱼是不可或缺的。要保证体内储存足够的营养物质，以满足孕期自己和胎儿的需要，绝对禁止生冷、辛辣、刺激性的食物，以及高脂肪、高热量、高糖、高盐的食物。
女性也要开始养成良好的生活习惯，有足够的睡眠和休息习惯，做好个人卫生，避免引起炎症和感染，适量运动，增强体质。另外，建议女性从怀孕前三个月开始每天补充叶酸，并持续到怀孕前三个月。叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症的风险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。