在生活中，很多女性都使用避孕环，因为避孕环的避孕效果更好，对身体的影响也不大，不用担心同房会意外怀孕。但女性在想要生育之前，一定要及时取出避孕环，否则很难受孕。取环后多久可以运动？
因为宫内节育器在子宫内停留时间长，必然会粘在子宫黏膜上。取出宫内节育器后，可能会对子宫内膜造成一些损伤，所以会有轻微出血。一般出血时间不长，1-3天就能自行止血。子宫出血停止后，你可以恢复正常运动。
如果是普通的地上行走，或者日常生活中简单的家务劳动，这类事情都可以在取环后进行，只要不剧烈运动。但如果是跑步，或者去健身房健身，就需要等到子宫出血结束。
取出宫内节育器后还有其他注意事项。建议女性在取出宫内节育器的当月不要准备怀孕。此时子宫内膜还没有恢复好，准备怀孕可能会导致受精卵不适合着床。在取出宫内节育器后出血期间，女性应注意生殖道卫生，勤换卫生护垫，保证内衣清洁透气。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。