相信大部分女性都会听到中医所说的“宫寒”二字。宫寒是指子宫受到寒气侵袭，影响月经的周期和数量。很多人认为月经会影响怀孕周期，所以宫寒也会影响怀孕。那么，宫寒会导致不孕不育吗？
是的，宫寒会导致不孕，但不代表宫寒一定是不孕。很多宫寒的女性月经延迟，少则十几天，多则两三个月。这些女性大多不排卵，肯定会导致不孕。从另一个角度来说，子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在备孕前一定要调整好子宫环境。宫寒的话需要注意以下几点：
1.注意保暖：如果把空调温度设得很低，寒气会悄悄侵入身体，伤害子宫。在空调房里保持温暖。你可以多加一件外套。外出时，不要坐在地上或潮湿的地方，以免着凉。
2.少吃冷食：女性尽量少吃冷饮，从冰箱里拿出来的食物要保存一段时间再吃。中医认为，生姜性温，温中散寒，可以适当食用。另外，多吃红糖、当归、红枣等食物，有利于驱散宫寒。
3.多运动：中医认为“动则生阳”。寒性体质的女性需要多运动来增加阳气。运动中和运动后都需要注意保暖，尤其是出汗后，毛孔张开，寒邪容易进入。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。